Informationen zu den Gesundheitskursen im HOUSE OF SPORTS unter 09126-8887

Informationen zu NORDIC-WALKING-EINZELKURSE und INLINE-SKATING:

Information telefonisch: 09126 - 29 13 499 oder per Informationsformular: Informationsformular Nordic-Walking
 

NORDIC-WALKING-ACADEMY IM HOUSE OF SPORTS:

GRUNDKURS:
Erlernen der wichtigsten Nordic-Walking-Techniken, wie auch von Dehn- und Kräftigungsübungen. 

REHAKURS:   
Grundkurs mit äußerst langsamen Tempo in geeignetem Gelände.
Speziell für Teilnehmer z. B. nach Hüft-Operationen, mit Bandscheibenproblemen oder Erkrankungen wie MS, Parkinson

AUFBAUKURS:      
Festigen der wichtigsten Nordic-Walking-Techniken, Erlernen neuer Techniken und Ausdauertraining unter Pulskontrolle          

Instruktoren:
Steffen Kistmacher, Sandy Scholz
VDNOWAS-geprüfte Nordic-Walking-Instruktoren und staatl. geprüfte Physiotherapeuten

Zeit: 
6 x 90 Minuten, 1 x pro Woche    

EXTRAS: 
Training mit Markenstöcke der Firma LEKI und Polar-Pulsuhren

Kurskosten:    
99,- Euro

Kursort:    
ab House of Sports,
Orchideenstr. 18
90542 Eckental / Brand 

Anmeldung:              
telefonisch: 09126 - 29 13 499
per Mail: anmeldung@physio-point-scholz.de

NORDIC-WALKING: Einzel- und  Gruppenkurse

Information telefonisch: 09126 - 29 13 499 oder per Informationsformular: Informationsformular Nordic-Walking
 

Unsere Nordic-Walking-Individual-Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst - mit 60 Euro bis 220 Euro! 
Erkundigen Sie sich bei Sandy Scholz, wie diese Kurse ablaufen!

Wir bieten Ihnen die Möglichkeit, die gesundheitsfördernde Trendsportart Nordic-Walking
in relativ kurzer Zeit:

intensiv zu erlernen,
Ihr Erlerntes aufzufrischen
oder Selbsterlerntes kontrollieren zu lassen. 

Sie entscheiden, ob Sie alleine oder mit Partner, Freunden oder Bekannten unterrichtet werden möchten; Somit können Sie Ihre Gruppe selbst gestalten. 

Als VDNOWAS - oder DSV - geprüfte Nordic-Walking-Instruktoren und Physio-therapeuten stellen wir Ihnen folgende Kursinhalte vor, welche Sie sich individuell zusammenstellen  können: 

Erlernen des Nordic-Walking-Grundschrittes
Erlernen weiterer Techniken, wie „Bergtechnik“, „Fun-Lauf“ oder „Nordic-Jogging“
Ständige Ausführungs-Kontrolle der erlernten Techniken
Kräftigungsübungen mit Stöcken (alleine oder als Partnerübungen)
Dehnungsübungen mit Stöcken (alleine oder als Partnerübungen)
Koordinationsübungen mit Stöcken
Diagnose- oder symptombezogene Tipps bei Beschwerden oder nach Operationen
Einführung in die zielorientierte Gestaltung Ihres weiteren Trainings, zum Beispiel in
    das Training zur Gewichtsreduktion, zum Ausdauertraining oder zur Rehabilitation
Erlernen der Pulsmessung und des pulsorientierten Trainings
Beratung über den für Sie geeigneten Stock
Kostenloser Stockverleih (ausschließlich Markenstöcke der Firma LEKI)
Kurse für Betriebsausflüge mit einer weiteren Instruktorin auf Anfrage

Mit zunehmender Teilnehmerzahl verringert sich die Kursgebühr pro Teilnehmer
Zur Sicherung der Kursqualität halten wir den Kurs mit maximal 10 Personen ab.
Kurse für Betriebsausflüge, etc... auf Anfrage.

INLINE-SKATING: Einzel- und  Gruppenkurse 

Information telefonisch: 09126 - 29 13 499 oder per Informationsformular: Informationsformular Inline Skating

In diesem Kurs können Sie Inline-Skaten erlernen oder Ihre Fahr- und / oder Bremstechniken verbessern

Gerade die Bremstechniken sind beim Inline-Skating sehr wichtig und sollten
deshalb von einer ausgebildeten Instruktorin gelernt werden.

Abgesehen davon sind für sicheres Fahren das Beherrschen von verschiedenen
Bodenbeschaffenheiten wie zum Beispiel plötzlich auftretendes Kopfsteinpflaster, Spurrillen oder Bordsteinkanten notwendig.
Nicht zu vernachlässigen sind Bergabfahren oder das Ausweichen vor einem plötzlichem Hindernis.

Interessant ist auch das Verbessern der eigenen Fahrtechniken oder das Erlernen neuer Techniken, um eleganter, dynamischer und mit noch mehr Spaß, Freude und Abwechslung zu fahren.
Erlernen Sie in meinen Kursen zum Beispiel in kurzer Zeit  Sprünge um 180° oder das Rückwärtsfahren.

Wie bei den Nordic-Walking-Individual-Kursen entscheiden Sie, ob Sie alleine oder mit Partner, mit Ihren Kindern, Freunden oder Bekannten unterrichtet werden möchten;
Somit können Sie auch hier Ihre Gruppe selbst gestalten.

Als DIV - geprüfte Inline-Skate-Instruktorin und Physiotherapeutin stelle ich Ihnen folgende Kursinhalte vor, welche Sie sich individuell zusammenstellen  können: 

Standsicherheit auf den Inline-Skates
Richtiger Gebrauch der Schutzausrüstung
Bewältigen von unebenen Straßen, Kopfsteinpflaster, Bordsteinkanten
Erreichen von möglichst großer Sicherheit beim Fahren
Erlernen verschiedener Bremstechniken wie zum Beispiel: Heel-, Pflug-, Rasen-, T-, Hockeystop
Erlernen verschiedener Fahrweisen wie zum Beispiel:
    Kurvenfahren, Vorwärtsübersetzen, Rückwärtsfahren, Rückwärtsübersetzen,                   
    Einbeiniges Fahren, Carvingtechnik bergab, Slalomfahren, 180°-Sprünge
Ständige Ausführungs-Kontrolle der erlernten Techniken
Dehnungsübungen vor und nach dem Skating
Koordinationsübungen auf Skates
Diagnose- oder symptombezogene Tipps bei Beschwerden oder nach Operationen
Zusammenstellen einer kleinen Tour, um für den Skating-Alltag gut vorbereitet zu werden

Eigene Kinder zahlen bei Familienkurs 20% weniger:
Bei der Teilnahme von zwei Erwachsenen mit ihrem Kind oder ihren Kindern zahlen die Kinder
(bis 16 Jahre) je 20% weniger.

Mit zunehmender Teilnehmerzahl verringert sich die Kursgebühr pro Teilnehmer.
Zur Sicherung der Kursqualität halte ich den Kurs mit maximal 10 Personen ab. 

Vorraussetzung:
Eigene Skates, Helm (Inlineskate- oder Fahrradhelm) und komplette Schutzausrüstung
(Knie-, Ellenbogen- und Handgelenksschoner).

Rufen Sie jetzt an unter:

09126 - 29 13 499 (physio-point)
0173 - 40 43 551 (Sandy Scholz)